Calma en momentos difíciles
Un examen, una discusión, un cambio de última hora: qué hacer con el cuerpo.
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Un examen, una discusión, un cambio de última hora: qué hacer con el cuerpo.
Crear cuenta para jugarEstrés, ansiedad y tristeza: cuándo es normal y cuándo hay que pedir ayuda.
Crear cuenta para jugarEnvidia, vergüenza, frustración: las que nadie enseña a nombrar.
Crear cuenta para jugarLa rabia no es mala. Lo que se hace con ella sí puede serlo.
Crear cuenta para jugarCuando el ambiente incomoda, hay cosas concretas que se pueden pedir o hacer.
Crear cuenta para jugarEquivocarse forma parte de aprender. Lo que importa es qué se hace después.
Crear cuenta para jugarEl plan cambió. Qué se puede hacer cuando el día no sale como estaba pensado.
Crear cuenta para jugarPoner en palabras lo que hace falta, para que el de al lado pueda ayudar.
Crear cuenta para jugarCosas concretas que bajan el volumen cuando algo se hace demasiado grande.
Crear cuenta para jugarLas señales que da el cuerpo antes de que la rabia o el susto se hagan grandes.
Crear cuenta para jugarA quién acudir, cómo decirlo y por qué pedir ayuda no es un fracaso.
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